Mon kit d’hygiène émotionnelle à imprimer

5 sur 5 basé sur 4 Évaluation des clients
(4 avis de nos clients)

Livret PDF de 10 pages illustrées en couleur à compléter pour faciliter l’écoute de soi au quotidien.

☆ Contribution minimum : 1 euro
Contribution qui ferait chaud et doux à mon cœur : 4 euros
☆ Langue : FRANÇAIS

Description

Mon kit d’hygiène émotionnelle

Apprentie Girafe vous propose un kit d’hygiène émotionnelle pour faciliter l’écoute de soi au quotidien.

Nous prenons soin quotidiennement de notre hygiène extérieure. Nous nous lavons, nous nous nettoyons. Nous regardons dans la glace notre mine du matin. Si nous avons un petit bobo nous le soignons.

Mais, si notre hygiène extérieure est devenu avec le temps un élément essentiel de notre bien-être, quand est-il de notre hygiène intérieure ?

C’est avec beaucoup de joie que je vous partage aujourd’hui ce kit d’hygiène émotionnelle qui je l’espère vous soutiendra pour installer cette nouvelle habitude dans vos vies de manière plus concrète et en expérimenter les bienfaits.

Livret de 10 pages contenant :

  • 4 pages de listes de Sentiments, Besoins et Évaluation masquées pour mettre des mots précis sur nos ressentis
  • 1 fiche d’hygiène émotionnelle pour noter ce qui est vivant en soi et ainsi avoir une vision d’ensemble de notre flot émotionnel et de nos besoins nourris ou à nourrir sur la durée.
  • 1 fiche d’auto-empathie guidée pour se relier à ce qui est précieux pour soi derrière les inconforts et les stimulations de la vie quotidienne.
  • 4 fiches explicatives pour donner des pistes d’utilisation et ancrer ce rituel d’auto-écoute sur la durée.

Chaque feuille est à imprimer autant de fois que vous le souhaitez pour suivre la pratique sur la durée. Vous pourrez ensuite les regrouper dans un cahier ou même démarrer un cahier dédié à ces pratiques d’auto-écoute quotidienne (personnellement c’est ce que je fais).

Livret à imprimer soi même
☆ Nombre de feuilles A4 à imprimer : 10 avec la couverture
☆ Impression : couleur
☆ Langue : FRANÇAIS

♥ ♥ ♥

RAPPEL : ce fichier est destiné à votre usage et apprentissage personnel. Si vous envisagez de l'utiliser dans un autre contexte (usage commercial, professionnel, formation, atelier, association…), notre demande est que vous nous contactiez directement afin de définir ensemble des conditions d'utilisations qui prennent soin des besoins de chacun.

Toute personne faisant l’acquisition d’un contenu numérique sur Apprentie-Girafe.shop reconnaît avoir pris connaissance des conditions générales de vente, notamment l’article 5 spécifique aux produits numériques. En cas de doute sur l’utilisation d’un fichier, vous pouvez nous contacter.

Avis clients

Noté 5 sur 5 étoiles
4 Avis
4 étoiles 0
3 étoiles 0
2 étoiles 0
1 étoile 0

4 avis pour Mon kit d’hygiène émotionnelle à imprimer

Ajouter un avis


♥ Ohhhh, une Surprise ♥